Herzlich willkommen!




"Manches ist unveränderbar in meinem Leben.
 Es gibt Widerstände, Unfähigkeiten, Begrenzungen und schwierige Umstände. 
Aber genau da werde ich wachsen.
Ich lerne gerade im Umgang mit diesen Widerständen 
mein Leben zu gestalten. 
Die Situation mag nicht zu verändern sein, 
wohl aber meine Einstellung zu ihr, 
und oft ist das wichtiger als alles andere. 
Ich entscheide mich, nicht nur Opfer zu sein. 
Ich entdecke die Möglichkeiten, wo ich sonst geklagt habe. 
Ich finde Wege, wo sonst alles ausweglos schien."


Wenn Sie sich bei diesen Worten von Ulrich Schaffer wiederfinden, freue ich mich sehr für Sie.
Es zeigt, dass Sie aktiv Ihr Leben gestalten und Ihr volles Potential entfalten wollen.

Mein Name ist Helga Deutscher und ich biete psychologische/psychosoziale Beratung, Coaching und Seminare an.

Es freut mich, wenn Sie mir Ihr Vertrauen schenken und sich mit mir gemeinsam auf einen Prozess einlassen: das Suchen, Finden und das Stärken von Ressourcen, vielleicht auch das Entdecken von neuen, bisher unbekannten Möglichkeiten, damit Sie wieder die Balance von Körper, Geist und Seele spüren.


LEBENS- UND SOZIALBERATUNG hat ihren Schwerpunkt in der GESUNDHEITSVORSORGE und unterstützt Personen, Paare, Familien und Gruppen bei der VERBESSERUNG ihrer LEBENSQUALITÄT im Sinne der ganzheitlichen Definition der Weltgesundheitsorganisation. Diese lautet

"GESUNDHEIT UMFASST KÖRPERLICHES, SEELISCHES, GEISTIGES UND SOZIALES WOHLBEFINDEN". 

Die Stärkung des Gesundheitsbewusstseins ist mir in meiner Tätigkeit als Lebens- und Sozialberaterin ein Hauptanliegen. Immer mehr kann ich nach über 25-jähriger Berufspraxis im psychosozialen Feld die zunehmende Wichtigkeit der Ganzheitlichkeit auch in der Beratung wahrnehmen. Für eine Balance braucht es Interventionen auf allen drei Ebenen. Mit meinen Angeboten gebe ich Ihnen gerne Impulse in Richtung Gesundheit und begleite Sie in Ihrem persönlichen Entwicklungsprozess!

Psychologische Beratung


Für Einzelpersonen, Paare, Familien:

  • Persönlichkeitsthemen 
  • Berufliche Themen
  • Lebensabschnitts- Themen
  • Persönliche Beziehungsthemen
  • Soziale Beziehungsthemen
  • Kommunikationsthemen



Wo?

  • in meinem Praxisraum in Premstätten
  •  "Coaching in Bewegung" auf ausgewählten ebenen Rundwegen
  • Online- und/oder Telefonberatung: unkompliziert und bietet einige Vorteile. Die genaue Vorgehensweise erkläre ich beim Erstkontakt per Mail oder Telefon.
  • bei älteren Personen und/oder deren Angehörige, die keine Fahrtmöglichkeit haben, biete ich auch Hausbesuche an. 








Stressbewältigung & Entspannung 


  • Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
  • Bodyscan
  • Atemmeditation
  • Fantasiereisen
  • Achtsamkeits- Übungen
  • Einsatz von Aromaölen zur Steigerung des Wohlbefindens


NEU: ab Herbst 2020 Entspannungstraining über die Arbeiterkammer/Volkshochschule

WO:  in der NMS Strassgang,
Förderung mit dem AK- Bildungscheck möglich. Programm folgt.


Vorträge & Seminare




Für Teams in Pflege- und Betreuungseinrichtungen:

Ich besuche Ihre Einrichtung gerne vor Ort speziell zu den Themen


  • Selbstfürsorge in einem helfenden Beruf
  • Begegnung in herausfordernden Situationen unter verschiedensten spezifischen Aspekten  
  • Deeskalationsmanagement 




Für Schülerinnen und Schüler in der Oberstufe:

 Vorträge zu psychosozialen Themen und Gesundheitsförderung
Beispiele:  Salutogenese als Prozess zur Entstehung und Erhaltung von psychischer Gesundheit, Resilienz und Resilienzförderung

Ganzheitliche Gesundheitsförderung

Mobilität und Koordination stärken mittels smovey®WALK & smovey®TRAINING- davon profitiert in hohem Ausmaß auch die Psyche!

Ich biete:

  • Basiskurse sowie smovey®INFO-Vorträge


  • smovey®WALKS


  • smovey® BEWEGUNGSPROGRAMME für diverse Zielgruppen  z.B.: Schulen, Kindergärten, Betriebliche Gesundheitsförderung, Seniorenheime, Kuranstalten, Vereine aller Art, Tourismusbetriebe und –regionen uvm. in selbständiger (gewerblicher) Tätigkeit.


Wie wirken die smoveys? 

An den Handinnenseiten und an den Handrücken befinden sich die Reflexpunkte fast aller Organe und Drüsen. smovey® stimuliert durch feine Vibrationen diese Reflexpunkte und das wirkt sich positiv auf die entsprechenden Organe und Drüsen aus.

Unser Gehirn ist in zwei Hälften geteilt. Die rechte Hälfte ist für Gefühle und Fantasie zuständig, die linke für das analytische Denken und unsere Kommunikationsfähigkeit. Mit smovey® aktivieren wir durch Kreuzbewegungen beide Gehirnhälften.

Durch die Schwungbewegung der Kugeln innerhalb des Rings werden Vibrationen erzeugt. Aus den Größen der Bauteile und der Geschwindigkeit der Bewegung ergeben sich verschiedene Frequenzbereiche, die sich positiv auf den Organismus auswirken.

Durch gezielte Balanceübungen verfeinern wir das Zusammenspiel unserer Muskulatur und meistern dadurch im Alltag plötzliche Bewegungen oder Schwindel. Damit dient Training mit smovey® auch als besonders effiziente Sturzprophylaxe!


Mit den smovey Training AQUA Modellen lässt sich eine neue Form des Wassertrainings für alle Alters- und Zielgruppen gestalten. Verbessert Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit, entlastet Wirbelsäule, Gelenke, Bänder, Sehnen und macht riesig Spaß!

Das Eigengewicht der smoveys liegt bei 0,5 kg pro Ring im Stillstand. Bei dynamischen Bewegungen durch Schwingen kann diese Masse durch die Fliehkräfte auf ein Vielfaches gesteigert werden.

Zusammengefasst lässt sich also sagen:

Das Training mit den smoveys

  • aktiviert die Muskulatur = Fettverbrennung
  • stimuliert das Lymphsystem= Zellreinigung
  • vitalisiert Körperzellen
  • strafft das Bindegewebe
  • fördert den Stoffwechsel
  • stärkt das Immunsystem
  • kräftigt das Herz-/Kreislaufsystem
  • mobilisiert das Verdauungssystem
  • MACHT SPASS :-) 


Noch keine smoveys zu Hause? Infos bekommen Sie von mir, Sie können diese bei mir bestellen und ich betreue Sie persönlich!








Qualitätssicherung- gut zu wissen

Was ist Lebens- und Sozialberatung?

Was Ist ImpulsPro?


Als KlientIn möchten Sie sich kompetent und professionell betreut wissen und das ist Ihr gutes Recht.
Als Dachmarke für eine entsprechende qualifizierte Beratung wurde von der Wirtschaftskammer "ImpulsPro“ ins Leben gerufen.

Unter diesem Logo können KlientInnen sicher darauf vertrauen, in den Bereichen Ernährung, Sport, Bewegung und psychosoziale Lebensfelder BeraterInnen zu finden, die dazu wirklich befähigt und auch befugt sind. Lebens- und Sozialberatung in Österreich ist ein reglementiertes Gewerbe, das heißt, dass es für die Gewerbeanmeldung einen Befähigungsnachweis braucht, der von der Behörde geprüft wird. Die Ausbildung gliedert sich in einen mehrjährigen theoretischen Teil, Einzelselbsterfahrung von mindestens 30 Stunden, Gruppenselbsterfahrung im Ausmaß von mindestens 120 Stunden und eine fachliche Tätigkeit von mindestens 750 Stunden unter begleitender Supervision *.
* Zugangsvoraussetzungen lt. Rechtsinformationssystem Bundeskanzleramt

Mein Fachbereich umfasst die psychologische Beratung, d.h. ich berate, unterstütze und begleite Menschen in privaten wie beruflichen Problem- und Entscheidungssituationen.
Lebens- und Sozialberaterinnen arbeiten im präventiven Bereich, also ausschließlich mit gesunden Menschen. Lebens- und Sozialberatung ist KEINE Psychotherapie.


KONTAKT

Sie erreichen mich unter folgenden Kontaktdaten:

Tel.: 0664/35 48 136
Email: info@helga-deutscher.at

Gerne können Sie auch unten stehendes Kontaktformular benutzen.
Ich unterliege der Verschwiegenheit und behandle Ihre Angaben selbstverständlich vertraulich.


Bitte schreiben Sie mir Ihren Namen und eine Email Adresse bzw. unter Nachricht eine Telefonnummer, unter der ich Sie erreichen kann.