Lebens- und Sozialberatung hat ihren Schwerpunkt in der Gesundheitsvorsorge und unterstützt Personen, Paare, Familien und Gruppen bei der Verbesserung ihrer Lebensqualität im Sinne der ganzheitlichen Definition der Weltgesundheitsorganisation.

Gesundheit umfasst “körperliches, seelisches, geistiges und soziales Wohlbefinden”.

Gesundheitsbewusstsein ist sicht- und spürbar- man kann es bei sich selbst und bei anderen wahrnehmen!


Es zeigt sich in vielfältigen Bereichen, wie zum Beispiel


in unseren sozialen Beziehungen

in beruflichen Themen

in unserem Freizeitverhalten als Ausgleich

im Pflegen von Hobbies

wie wir mit Konfliktsituationen umgehen

im bewussten Aus- Zeit nehmen

in unserer Ausstrahlung und Vitalität

in unserem Körperbewusstsein

wie wir für uns selbst sorgen 

in aktiver Psychohygiene

in Entscheidungen, die von Herz UND Hirn geleitet werden


und vielem, vielem mehr...



Man sieht und spürt nämlich auch (oder bekommt die Rückmeldung von anderen), wenn die Gesundheit und das Bewusstsein für sich selbst und das Umfeld schwindet: 

man ist dünnhäutiger als sonst, einiges wird einem plötzlich zu viel, manche reagieren impulsiv und unüberlegt, man kommt mit seinem Zeitmanagement nicht mehr zurecht, es tauchen aggressive Verhaltensweisen auf, die eine oder der andere ist zunehmend gestresst, sieht sich als Opfer und wenig handlungsfähig, wieder andere sind nervös und / oder traurig ....

  ...dann ist es gut, wenn man sozusagen die "Notbremse" zieht, sich wieder auf das Wesentliche besinnt und sich bei Bedarf auch am besten von außen Unterstützung holt, denn die Gesundheit ist unser höchstes Gut!


Unter Lebens- und Sozialberatung verstehen wir die professionelle, bewusste und geplante Beratung, Betreuung und Begleitung von Menschen in Entscheidungs- und Problemsituationen. Lebens- und Sozialberatung ist insbesondere eine Hilfestellung und ein Angebot für Menschen,
die unter den alltäglichen Belastungen oder Krisensituationen leiden, die für ihr Leben neue Richtung und Wege suchen, die sich persönlich weiterentwickeln wollen 

(Quelle: https://steigls.org/lsb-in-oesterreich/) 



Mit meinen 

Angeboten 

möchte ich gerne 

Impulse in Richtung Gesundheit geben und Sie in 

 Ihrem persönlichen Entwicklungsprozess

 begleiten...


Für Einzelpersonen, Paare, Familien:

Persönlichkeitsthemen 
Berufliche Themen
Lebensabschnitt- Themen
Persönliche Beziehungsthemen
Soziale Beziehungsthemen
Kommunikationsthemen
Selbstfürsorge und Stressmanagement
Entspannungstraining


im Institut für Familienberatung und Psychotherapie in Voitsberg

und in freier Praxis nach Absprache auch
in Form von Hausbesuchen oder 

"Beratung in Bewegung" (individuelle Vereinbarung)





Bildungseinrichtungen


Vorträge, je nach Thema interaktiv gestaltet, für Schülerinnen und Schüler in der Oberstufe zu psychosozialen Themen und Gesundheitsförderung

Beispiele:  Salutogenese als Prozess zur Entstehung und Erhaltung von psychischer Gesundheit, Resilienz und Resilienzförderung



Teams in Pflege- und Betreuungseinrichtungen 

Ich besuche Ihre Einrichtung gerne vor Ort speziell zu den Themen

psychiatrische Gesundheits- und Krankenpflege

Selbstfürsorge in einem helfenden Beruf

Kommunikation in herausfordernden Situationen

Deeskalationsmanagement